Sonuç almak için Yaşam Koçu ile ne kadar süre çalışmalıyım?

Bu sorunun yanıtı hedeflerinize, kendinizi sürece bırakabilme derecenize, süreci ne ölçüde ciddiye alacağınıza ve gerekli adımları atma konusundaki kararlılığınıza bağlıdır. Kiminin yaşam koçu na ihtiyaç duyduğu çözüm tek bir seansta sağlanabilirken, daha büyük hayalleri ve hedefleri olan kişiler için bu süreç ayları ve duruma göre yılları da alabilir.

Diyelim hedefiniz belirli bir alanda kendi işinizi kurmak ve belirli bir seviyeye gelmek olsun. Bu hedefe birkaç hafta içinde ulaşmanızı beklemek gerçekçi değildir.

Benzer şekilde yaşamında belirli bir alanda tıkanmış bir kişiyi düşünelim. Belki çözüm farklı bir bakış açısındadır ve bunu tek bir seansta çözümleyip yoluna devam edebilir.

İşte bu nedenlerle, ne kadar sürede sonuç alacağınızı söylemek gerçekçi olmaz. Yine de bir tanışma randevusu alarak tahmini bir fikir edinebilirsiniz.

http://www.arzudurukan.com.tr/

Yaşam koçu hangi alanlarda çalışır?

Yaşam koçları başta aile, kariyer, ilişkiler, eğitim, refah olmak üzere pek çok alanda çalışır. Bazı yaşam koçları bu alanların birkaçına odaklanırken, diğerleri “genel yaşam koçu” olarak çalışır ve yaşamınızı genel anlamda düzene koymanız konusunda rehberlik ve destek sağlar.

Örneğin benim odaklandığım alan “kadınların ideal yaşamlarını tasarlamaları na ve oluşturmalarına” yardımcı olmaktır. Buna doyumlu ilişkiler kurmak, doyumlu bir kariyer, dengeli bir sosyal yaşantı, sağlık da dahildir. Ancak tüm alanlara aynı anda odaklanmak neredeyse imkansızdır. Neyse ki yaşamınızın bir alanında yaptığınız olumlu değişiklikler tüm diğer alanları da olumlu etkiler. Bu nedenle tek bir alana odaklanırken diğer alanları ihmal ediyormuş gibi hissetmenize hiç gerek yok.

http://www.arzudurukan.com.tr/

Yaşam koçu ile olan çalışmanızdan en iyi sonucu nasıl alırsınız?

Yaşam koçu ile çalışırken karşılaşabileceğiniz en büyük engellerden biri dirençtir. Değişime direnç, gerekli adımları atmaya direnç, kendini sürece bırakmaya direnç... Ancak koçluk ilişkisine başlarken bu konuda bilinçli bir karar verirseniz, koçluk ilişkisinden en yüksek verimi alır ve en hızlı şekilde ilerlersiniz.

Bu karar “hiç direnç göstermeyeceğim” değildir. Bu karar: “Direnç gösterdiğim zamanlarda bilinçli olarak bunun farkına varıp, davranışımı değiştireceğim. Siz kendinizi akışa bıraktığınızda mucizeler olur.

http://www.arzudurukan.com.tr

Yaşam koçu bağımlılık yaratır mı ?

Zihninizde yaşam koçunun “nasıl yaşanması gerektiğini” bilen ve bunu size öğretecek bir kişi olduğuna dair bir düşünce varsa, o zaman sürekli yaşam koçuyla çalışmam gerekir diye düşünebilirsiniz. Veya yaşam koçluğu seanslarının bağımlılık yaratmasından korkabilirsiniz. Ya da ne kadar süre bu seansları alacağım diye kendinize sorabilirsiniz. Ve tüm bunları sormakta haklısınız.

Öncelikle yaşam koçu nasıl yaşanması gerektiğini bilen ve bunu size öğretecek olan kişi değildir. Tam aksine, herkesi “kendi yaşamının uzmanı” olarak kabul eder ve bunu en iyi sizin bildiğinizin bilincindedir. Aslında yaşam koçluğunun özünde olan şey budur. Eğer kafanız karışıksa ve o an sorularınızın yanıtlarını bulamıyorsanız, işte koçunuz bu noktada devreye girer ve kullandığı tekniklerle kendi yanıtlarınızı bulmanızı sağlar.

Durum bu iken, ne kadar süre koçluk alacağınıza ve ne kadar süre devam edeceğinize de yine siz karar vereceksiniz. Direksiyonda siz oturacaksınız. 

Yaşam koçu bağımlılık yaratır mı?

Zihninizde yaşam koçunun “nasıl yaşanması gerektiğini” bilen ve bunu size öğretecek bir kişi olduğuna dair bir düşünce varsa, o zaman sürekli yaşam koçuyla çalışmam gerekir diye düşünebilirsiniz. Veya yaşamkoçluğu seanslarının bağımlılık yaratmasından korkabilirsiniz. Ya da ne kadar süre bu seansları alacağım diye kendinize sorabilirsiniz. Ve tüm bunları sormakta haklısınız.

Öncelikle yaşam koçu nasıl yaşanması gerektiğini bilen ve bunu size öğretecek olan kişi değildir. Tam aksine, herkesi “kendi yaşamının uzmanı” olarak kabul eder ve bunu en iyi sizin bildiğinizin bilincindedir. Aslında yaşam koçluğunun özünde olan şey budur. Eğer kafanız karışıksa ve o an sorularınızın yanıtlarını bulamıyorsanız, işte koçunuz bu noktada devreye girer ve kullandığı tekniklerle kendi yanıtlarınızı bulmanızı sağlar.

Durum bu iken, ne kadar süre koçluk alacağınıza ve ne kadar süre devam edeceğinize de yine siz karar vereceksiniz. Direksiyonda siz oturacaksınız. 

http://www.arzudurukan.com.tr

Yaşam koçuyla çalıştığınızda yaşamınızda ne gibi olumlu değişiklikler olur?

Her birey ve her bireyin hayalleri, hedefleri, karşılaştığı zorluklar farklı olduğundan, yaşam koçuyla çalıştığınızda elde edeceğiniz olumlu sonuçlar kişiden kişiye değişir. Sizin ne tür olumlu değişiklikler istediğinize bağlıdır. Sonuç alma hızınız da kendinizi koçluk sürecine ne kadar bıraktığınız, ne kadar az direnç gösterdiğiniz ve hedeflerinize ulaşmak için gerekeni yapmaya ne kadar istekli olduğunuzla doğru orantılıdır.

Yine de kesinlikle ciddi anlamda olumlu değişiklikler yaşayacağınızı söyleyebilirim. Çünkü en basit olarak, bir profesyonelle sizin için önemli olan bir alana odaklanmak ve onu irdelemek, o konudaki seçeneklerinizi değerlendirmek ve atılacak adımları belirlemek dahi sizi kendi başınıza olduğunuzdan çok daha hızlı sonuca götürür. Koçunuz aldığı eğitim sırasında tüm bunlar için üst düzey teknikler ve araçlarla donatılmıştır. Bu değişiklikleri yaşam koçu olmadan yapamaz mısınız? Elbette yapabilirsiniz. Ancak gerçekçi olmak gerekirse pek çok kişi için bu ya çok daha yavaş olur veya kişi bir yere geldiğinde tıkanarak uzun zaman kaybedebilir.

http://www.arzudurukan.com.tr

Yaşam koçuyla çalışmak lüks müdür ?

Bu sorunun yanıtını verebilmek için, yaşam koçuyla çalıştığınızda yaşamınızda ne tür olumlu değişiklikler olur başlıklı kısa yazımıza göz atmanız faydalı olacaktır. Kısaca açıklarsak, yaşamınızda sizin için nelerin gerçekten önemli olduğunu netleştirip, gerekiyorsa yaşamınızı bu yönde değiştirmeniz ve özünüze uygun bir yaşam sürmeniz sizin için önemliyse, yaşam koçluğu bir lüks değildir.

Harcamalarınızı gözden geçirdiğinizde giyim, kuaför, kozmetik, güzellik, elektronik cihazlar ve daha pek çok şeye rahatça maddi kaynak ayırdığınızı göreceksiniz. Bunlar toplumsal açıdan normal ve gerekli kabul edilen harcamalardır. Ve bu tüm bunların önemsiz olduğu anlamına gelmez. Paranızın karşılığında elle tutulur bir şey aldığınızı hissedersiniz. Oysa koçlukta her şey uçup gidiyormuş gibi gelir. Elinizde somut bir cihaz, bir ürün, bir kitap olmaz. Elinize aldığınız şey kendi yaşamınız olur. Bu sizin için ne kadar önemli ve harcayacağınız zamana ve paraya ne kadar değer, kararını siz vereceksiniz.


Devamı için tıklayın .

Yaşam koçu nedir, ne değildir?

Yazımıza başlamadan önce hemen belirteyim: bu makalede herhangi bir eğitimden geçmeden ve sertifika almadan kendini yaşam koçu olarak adlandıran kişilerden değil, koçluk eğitimi veren ciddi kuruluşlardan gerekli eğitimi almış sertifikalı Yaşam Koçlarından bahsediyoruz.

- Yaşam koçu bir terapist veya psikolog değildir. Hiçbir şekilde teşhis koymaz veya herhangi bir tıbbi rahatsızlığa tedavi sunmaz. Aslında "neyin yolunda olmadığıyla" değil, daha çok neyin "yolunda olduğuyla" ilgilenir. Yaşam koçu tüm bireyleri asıl gerçekliğiyle, yani bütün, tam, yeterli ve mükemmel olarak görür ve kişilerin bu yönlerini ön plana çıkarır. Bu yönleri vurgulayarak hedeflerine ulaşmalarında onlara kılavuzluk eder.

- Yaşam koçu bütün sorularınızın cevabını sizin için bulan ve bilen kişi değildir. Aksine tüm sorularınızın yanıtlarının sizin içinizde olduğunu bilir. Bu doğrultuda kullandığı teknikler ve araçlarla içsel yanıtlarınızı açığa çıkarmanıza yardımcı olur.

- Yaşam koçu size nasıl yaşamanız gerektiğini öğretecek kişi değildir. Aksine, bu tam da yaşam koçunun yapmaması gereken şeydir. Yaşam koçu sizi kendi yaşamınızın uzmanı olarak görür. Yaşamınızda sizin için nelerin en önemli olduğunu fark etmenizi sağlayarak, kendi özünüz le bağlantılı bir yaşam sürmeniz konusunda sizi teşvik eder. Yani asıl yapması gereken şey, kendi yaşamınızı en iyi şekilde tasarlayıp gerçekleştirmeniz konusunda size destek olmaktır.

- Yaşam koçu sihirli değneğiyle yaşamınızı sizin için değiştirecek, hedeflerinize sizin için ulaşacak kişi de değildir, çünkü yaşamınızı sizden başka kimse değiştiremez ve hedeflerinize ancak kendiniz ulaşabilirsiniz. 

Http://www.arzudurukan.com.tr

Yaşam koçu Üzrine | ArzuDurukan.Com.tr

Günümüzde artık iyice dillerden düşmeyen ve ihtiyaç haline gelen Yaşam Koçluğu 'nu uzun yıllardır tecrübesi ve başarıları ile ünlü Arzu Durukan ile üzerinden geçicez . Yaşam koçu bir kişinin uyanıklık halini artırmasını ve yaşamaktan zevk almasını sağlar . Yaşam Koçu yani Arzu Durukan , siz bunu yaparken size saygı , güven , dürüstlük ve gizlilik temellerine dayanan bir ilişki desteği verir.

Arzu DURUKAN ile yaşam koçu hizmeti alarak bu süreç içinde uygulanan kişiye özel uygulamalar ile kişinin olumlu yönde değişime ulaşması hızlı ve sağlıklı bir şekilde gerçekleşir . Hayatınızın daha kaliteli ve daha anlamlı geçmesini istiyorsanız bu konuda Arzu DURUKAN ile Yaşam Koçluğu hizmetine sizi davet ediyoruz.


http://www.ArzuDurukan.com.tr